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Quels vaccins faut-il faire?

Mieux vaut  prévenir que guérir!

La dépense santé est généralement celle que la plupart des voyageurs négligent. Vous serez pourtant BEAUCOUP PLUS tranquille si vous ne négligez pas cette étape. Se faire hospitaliser à l’étranger peut s’avérer très onéreux et risque de gâcher une partie de votre séjour…  Nous allons donc aborder dans cette page les points importants à prendre en compte. Allez! Ce n’est pas si terrible, une fois qu’on l’a fait :wink: !

Pour les vaccins, c’est très simple! Il faut contacter un centre de vaccination international ou l’Institut Pasteur. Dans notre cas, nos horaires de travail étaient difficilement compatibles avec ceux de l’Institut Pasteur. Nous nous sommes donc rendus au centre de vaccination international Air France de Paris. Ils ont des horaires d’ouverture qui permettent de venir jusqu’à 20h le mardi et le jeudi et sont ouverts le samedi jusqu’à 17h.

Les vaccins conseillés pour l’Asie sont: l’Hépatite A, l’Hépatite B, la Tiphoïde, la Rage, l’Encephalite Japonaise et le vaccin Tétanos-Polio-Diphtérie. Pour ce dernier vaccin, il s’agit simplement d’être à jour car c’est un vaccin que l’on fait enfant normalement. Le budget vaccin est assez conséquent, il faut compter entre 300 et 400 euros (c’est la seule mauvaise nouvelle que vous trouverez dans ce site :grin: ). Attention, pensez à vous y prendre 2 mois à l’avance au moins. En effet, pour l’Hépatite A et B, il faut faire 2 prises espacées d’un mois et la troisième prise 6 mois plus tard. Pour l’Encéphalite Japonaise, il faut compter deux prises espacées d’un mois.

    Maxence Pezzetta

Traitements possibles contre le paludisme

Il existe aujourd’hui plusieurs traitements:

  • Le premier est la Malarone. Il est fortement déconseillé de la prendre plus de 3 mois. Selon les personnes, les effets secondaires peuvent être très gênants (nausées, vomissements, diarrhées, et hallucinations pour les plus sensibles). Le traitement est à commencer la veille du séjour et sept jours après le retour. Prix : 37 euros pour 12 capsules à raison d’une capsule par jour (oui c’est super cher).
  • Le second est la Doxycycline. C’est un médicament photosensibilisant, la peau n’est donc plus protégée contre le soleil. Il est conseillé de mettre de la crème indice 50+ mais il est tout de même très probable d’attraper des coups de soleil. Bien entendu cela dépend des types de peaux. Il faudra commencer ce traitement la veille du séjour et le continuer 4 semaines après le retour. Prix : 12 euros pour 28 capsules (beaucoup moins cher que la Malarone mai plus contraignant).
  • Le troisième traitement, le Lariam, est disponible mais très controversé en France et en Europe. En effet, ses effets secondaires provoqueraient des troubles neurologiques et autres troubles (hallucinations, crises de panique, insomnies, angoisses, vertiges, problèmes de vue). Sa prise est cependant beaucoup plus pratique car il ne faut le prendre qu’une fois par semaine. Le traitement est à commencé 10 jours avant le départ et à terminer 4 semaines après le retour. Prix : 42 euros pour 8 capsules.

Pour ceux qui hésitent entre ces trois « merveilleux » traitements, sachez que vous pouvez aussi simplement vous protéger avec un anti-moustiques acheté en pharmacie ou dans le pays visité. Vous ne risquez normalement pas d’attraper le paludisme dans les grandes villes mais renseignez-vous tout de même par les zones concernées. Au moindre symptôme de fièvre, frisson, sueurs, troubles digestifs, maux de tête, et courbatures, allez consulter un médecin.

  Maxence Pezzetta

Protégez-vous contre les moustiques!

Le paludisme n’est pas la seule maladie qu’il est possible d’attraper grâce à nos « amis » les moustiques. Dans les pays d’Asie, les moustiques sont également porteur du Chikungunya et de la Dengue, maladies pour lesquelles il n’y a pas de traitement préventif. Pour éviter la contamination, quelques règles élémentaires s’imposent:

♦ Les anti-moustiques : prévoyez des anti-moustiques à mettre directement sur la peau et sur les vêtements. Pour la peau, le plus répandu est le 5 sur 5 de Bayer. En pharmacie, vous trouverez d’autres marques de laboratoires qui sont normalement aussi efficaces. Il faut appliquer la lotion avant que le soleil se couche. Les moustiques se réveillent vers 18h30 (les fainéants). Appliquez de l’anti-moustique spécial vêtements, il résiste normalement à 4-5 lavages.

Pour la nuit, pensez à utiliser une moustiquaire. Il y en a dans la plupart des auberges de jeunesse et des hôtels mais n’hésitez pas à en prendre une avec vous: les moustiques sont féroces la nuit!

La protection vestimentaire : Les vêtements sont le meilleur rempart contre les moustiques, pensez à vous protéger les pieds et les chevilles, endroits préférés de nos « amis » les moustiques. Préférez les couleurs claires aux couleurs foncées, ces dernières les attirent d’autant plus. Évitez également les vêtements serrés (oui se sont les moustiques qui décident comment on s’habille :)

Douchez-vous! Et oui, il faut savoir que le moustique est attiré par la transpiration (c’est bizare un moustique..). Vous attirerez moins les moustiques que vos voisins si vous vous débarrassez de la sueur de la journée. Pas de chance pour les femmes, les moustiques sont également plus attirés par les hormones oestrogènes, ce qui conduira les femmes à être davantage piquées que ces messieurs.

Boire beaucoup d’eau : les moustiques sont fortement attirés par l’acide urique. Plus vous boirez d’eau, plus votre urine sera diluée et moins vous aurez de chances de vous faire piquer (une info comme celle-ci ne s’invente pas..)

La nourriture : les moustiques sont également attirés par le sang riche en sucre. Moins vous mangerez ou boirez de sucre, moins vous avez de chances de vous faire piquer.

Les ultrasons : Si vous avez un smartphone, vous pouvez télécharger une application ultrasons qui éloigneront les moustiques (nous n’avons pas vérifié si cela fonctionne…)

Bien sur, il ne faut pas suivre TOUS ces conseils à la lettre (sinon on ne vit plus). Pensez juste à prendre vos précautions :).

Et après 5 mois? Après 5 mois en Asie, nous nous sommes rendu compte que la moustiquaire ne nous avait pas du tout servie… non pas que nous n’en ayons pas eu besoin! Simplement, dans les hôtels où il n’y a pas de moustiquaire, il n’y a généralement pas de crochet! Et si il n’y a pas de crochet, impossible d’accrocher la moustiquaire. Dans ce cas le produit anti-moustiques est indispensable et la chasse aux moustiques est nécessaire. Autre alternative (mais un peu contraignante), emmener un crochet avec vous et essayez de l’accrocher comme vous le pouvez.

   Maxence Pezzetta

Trousse de secours

Concernant le contenu de la trousse de secours/trousse à pharmacie. Nous avons décidé de prendre:

  • Compresses
  • Pansements étanches
  • Désinfectant
  • Adhésif
  • Pansements spéciaux pour les cloques (type Compeed)
  • Cachet pour les maux de tête (type Dafalgan)
  • Cachet en cas de forte diarrhée (Immodium), au cas où la Tourista nous souhaiterait la bienvenue
  • Anti-vomitif (Motilium), au cas où le chauffeur se croirait dans un rallye
  • Anti-allergique, ceux qui sont allergiques connaissent le nom de leur médicament préféré )
  • Anti-inflammatoire
  • Biafine
  • Gel désinfectant pour les mains, format de poche
  • Anti-moustiques
  • Crème solaire
  • Boules quies, au cas où les ronflements de votre voisin n’arrivent pas à vous bercer
Petit truc pour éviter que ce soit trop encombrant : enlevez les boites! Pour ceux qui ont peur d’oublier de quoi il s’agit, écrivez les noms et fonctions des médicaments sur une feuille de papier :)

  Maxence Pezzetta

Check-up complet

Petit conseil, n’hésitez pas à faire un petit tour chez vos différents médecins : dentiste, ostéopathe, opthalmo, gynécologue etc. Il est quand même mieux de prévoir les soins avant de partir que d’aller se faire arracher une dent en Asie. D’autant plus que les soins de dentiste ou d’ophtalmo ne sont généralement pas pris en charge par votre assurance.

 Maxence Pezzetta